Berikut adalah beberapa contoh soal tentang teknik renang gaya dada beserta jawabannya:

Soal 1: Jelaskan gerakan dasar dalam renang gaya dada!
Jawaban:
Gerakan dasar dalam renang gaya dada adalah menyelam ke dalam air dengan posisi dada menghadap ke bawah, dan melakukan gerakan mengayuh dengan kedua tangan secara bergantian, sambil membuka dan menutup kaki dengan gerakan melingkar.

Soal 2: Sebutkan langkah-langkah teknik pernapasan yang benar dalam renang gaya dada!
Jawaban:
Langkah-langkah teknik pernapasan dalam renang gaya dada adalah:

• Ketika kepala berada di dalam air, mulut tertutup dan napas dilakukan melalui hidung.
• Ketika gerakan kedua tangan menyilang di depan dada, angkat kepala untuk mengambil napas dengan cepat.
• Setelah itu, turunkan kepala kembali ke dalam air saat kedua tangan membuka dan menutup.

Soal 3: Apa fungsi dari gerakan mengayuh tangan dalam renang gaya dada?
Jawaban:
Gerakan mengayuh tangan dalam renang gaya dada berfungsi untuk mendorong tubuh ke depan dan mempertahankan keseimbangan dalam air.

Soal 4: Bagaimana teknik menggerakkan kaki dalam renang gaya dada?
Jawaban:
Teknik menggerakkan kaki dalam renang gaya dada dilakukan dengan cara membuka dan menutup kaki dengan gerakan melingkar seperti menyilangkan kaki saat membuka dan menutupnya. Gerakan ini memberikan dorongan untuk mendorong tubuh ke depan.

Soal 5: Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan menyilangkan tangan di depan dada?
Jawaban:
Saat melakukan gerakan menyilangkan tangan di depan dada, pastikan kedua tangan menyilang di bawah air dan membentuk huruf “X” di depan dada. Selain itu, pastikan kepala tetap menghadap ke bawah selama gerakan ini dilakukan.

Soal 6: Mengapa penting untuk menjaga posisi tubuh yang rata dan horizontal saat berenang gaya dada?
Jawaban:
Menjaga posisi tubuh yang rata dan horizontal saat berenang gaya dada membantu mengurangi hambatan dengan air dan mempermudah pergerakan tubuh ke depan, sehingga meningkatkan efisiensi dan kecepatan berenang.

Soal 7: Bagaimana cara melakukan pergantian sikap dari posisi tangan mengayuh ke posisi tangan menyilang di depan dada dalam renang gaya dada?
Jawaban:
Untuk melakukan pergantian sikap, ketika tangan yang sedang mengayuh telah menyelesaikan gerakan ke belakang, segera membuka tangan dan menyilangkan kedua tangan di depan dada dengan cepat dan sejajar dengan bahu.

Soal 8: Apa yang harus dilakukan jika merasa kelelahan saat berenang gaya dada?
Jawaban:
Jika merasa kelelahan saat berenang gaya dada, segera berhenti berenang dan berpegang pada tepi kolam atau pelampung jika diperlukan. Tenangkan diri dan istirahat sejenak sebelum melanjutkan berenang.

Semoga contoh soal dan jawaban tentang renang gaya dada di atas dapat membantu kalian memahami teknik renang dengan lebih baik dan meningkatkan kemampuan berenang. Tetap semangat dalam berlatih dan jaga keselamatan selama beraktivitas di air!